BAZNAS Kota Ambon Ikuti Webinar Tips Sehat Ramadan, Tekankan Pentingnya Nutrisi Berkualitas Saat Puasa

Ambon, Senin 23 Februari 2026 (WIT) – Badan Amil Zakat Nasional (BAZNAS) Kota Ambon kembali menunjukkan komitmennya dalam meningkatkan kapasitas dan wawasan amil melalui partisipasi dalam kegiatan nasional. Kali ini, BAZNAS Kota Ambon melalui stafnya, Jihan Abbas, mengikuti kegiatan BAZNAS Webinar Forum bertajuk “Tips Sehat Selama Ramadan: Peran Nutrisi dalam Kualitas Puasa” yang digelar secara daring pada Senin (23/2/2026).

Webinar dimulai pukul 16.00 WIB atau pukul 18.00 WIT dan berlangsung hingga sekitar pukul 19.30 WIT melalui Zoom Meeting. Kegiatan ini menghadirkan dua narasumber, yakni Sekretaris Utama BAZNAS RI, Subhan Cholid, serta Kepala Rumah Sehat BAZNAS Sidoarjo, dr. Yenny Wulandari.

Puasa Berkualitas Dimulai dari Nutrisi yang Tepat

Dalam sambutannya, Subhan Cholid menekankan bahwa Ramadan bukan hanya momentum peningkatan spiritual, tetapi juga kesempatan menjaga kesehatan fisik.

“Puasa yang berkualitas bukan hanya soal menahan lapar dan dahaga, tetapi bagaimana kita mempersiapkan tubuh dengan asupan nutrisi yang tepat agar ibadah berjalan optimal dan produktivitas tetap terjaga,” ujar Subhan Cholid.

Ia menambahkan bahwa BAZNAS tidak hanya berperan dalam pengelolaan zakat, tetapi juga memiliki perhatian terhadap aspek kesehatan umat melalui berbagai program, termasuk Rumah Sehat BAZNAS.

Sementara itu, dr. Yenny Wulandari dalam pemaparannya menjelaskan pentingnya keseimbangan gizi saat sahur dan berbuka. Ia mengingatkan agar masyarakat tidak hanya fokus pada makanan manis saat berbuka.

“Tubuh membutuhkan karbohidrat kompleks, protein, serat, vitamin, dan cairan yang cukup. Hindari konsumsi gula berlebihan dan perhatikan pola makan seimbang agar puasa tetap nyaman dan tubuh tidak mudah lemas,” jelas dr. Yenny.

Ia juga membagikan tips praktis seperti memperbanyak konsumsi air putih, menghindari gorengan berlebihan, serta menjaga waktu tidur yang cukup selama Ramadan.

Komitmen BAZNAS Kota Ambon

Staf BAZNAS Kota Ambon, Jihan Abbas, mengikuti kegiatan tersebut secara penuh hingga sesi diskusi interaktif. Ia menilai webinar ini sangat relevan menjelang datangnya bulan suci Ramadan 1447 Hijriah.

“Webinar ini sangat bermanfaat, khususnya bagi kami di daerah dalam memberikan edukasi kepada masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan selama Ramadan. Kesehatan yang baik akan mendukung kualitas ibadah,” ujar Jihan Abbas pada pukul 19.35 WIT usai kegiatan.

Menurutnya, materi yang disampaikan narasumber tidak hanya bersifat teoritis, tetapi juga aplikatif dan mudah diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.

“Kami akan turut menyampaikan pesan-pesan kesehatan ini kepada para mustahik, muzakki, dan masyarakat umum di Kota Ambon, agar Ramadan tahun ini bisa dijalani dengan lebih sehat dan penuh keberkahan,” tambahnya.

Edukasi Kesehatan untuk Umat

Kegiatan ini menjadi bagian dari rangkaian edukasi yang digagas BAZNAS menjelang Ramadan, tidak hanya dalam aspek penguatan zakat, tetapi juga peningkatan kualitas hidup masyarakat.

 

Dengan mengikuti webinar ini, BAZNAS Kota Ambon menunjukkan keseriusannya dalam mengintegrasikan nilai spiritual dan kesehatan dalam pelayanan kepada umat. Harapannya, masyarakat Kota Ambon dapat menjalani ibadah puasa dengan tubuh yang sehat, pikiran yang jernih, dan semangat berbagi yang semakin kuat.